Comment faire face au découragement
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Apprendre la guitare est un très long voyage, et vous devez être patient et cohérent. Si vous abandonnez, vous ne saurez jamais ce que c’est que d’atteindre ce niveau de compétence insaisissable.

C’est pourquoi les pensées décourageantes sont l’ennemi. Essayons de mettre fin à nos pensées démotivantes.

Pensées décourageantes courantes

Le mythe du talent

 

    Exemple : « Je n’ai aucun talent musical. »

    Source : Les médias, les récits et les films à grand spectacle.

    Solution : Apprenez la vérité sur la pratique et soyez confiant dans votre connaissance du fait que le temps de pratique est le seul indicateur utile du niveau de compétence. Ne perdez pas votre temps à vous inquiéter de ce qui échappe à votre contrôle, et remettez-vous à l’entraînement.

Le mythe de l’enfant prodige

 

    Exemple : « J’ai commencé trop tard ; je ne serai jamais vraiment bon ».

    Source : Hype

    Solution : Arrêtez de vous comparer à des monstres de la nature. Lisez les biographies de vos musiciens préférés ; certains d’entre eux ont peut-être commencé plus tard que vous, et la plupart n’étaient probablement pas des « enfants prodiges ». Rencontrez des musiciens locaux compétents ; vous pourriez être surpris de voir à quel point certains d’entre eux ont commencé tard. La plupart des gens ordinaires peuvent, avec le temps, développer un niveau de maîtrise de la guitare digne de fierté et de respect.

Commentaires décourageants

 

    Exemple : « Mes amis disent que je n’ai pas un bon son ».

    Source : Se comparer à des joueurs de classe mondiale.

    Solution : Se comparer aux meilleurs joueurs du monde, c’est comme comparer son dîner à un repas dans un restaurant 5 étoiles Michelin. La musique est l’une des rares disciplines où les experts peuvent venir dans notre salon et nous montrer comment ils sonnent. Nous vivons dans un monde où il y a énormément d’êtres humains, et certains d’entre eux sont très talentueux, chanceux ou assez riches pour passer tout leur temps à faire ce qu’ils veulent. Et puis il y a le reste d’entre nous. N’oubliez pas que tout le monde est vulnérable. Le meilleur guitariste de rock du monde peut se sentir comme un imposteur s’il ne sait pas lire la musique. Et le meilleur joueur de musique classique au monde peut voir un musicien populaire de la moitié de son âge entouré de fans et devenir vert de jalousie. C’est la vie.

Femme jouant de la guitare et s'amusant

Le discours négatif sur soi

 

    Exemple : « Je suis nul ».

    Source commune : Des expériences décourageantes.

    Solution : Sortez de votre zone de confort, mais ne vous mettez pas dans une situation où vous pourriez vous écraser. Cherchez des environnements qui vous soutiennent. Restez loin des amis qui ne vous soutiennent pas. Trouvez le plaisir dans la musique.

Inadéquation des attentes

 

    Exemple : « Je ne peux pas jouer x accords ou y chansons ».

    Source : Les attentes sont trop élevées.

    Solution : Adaptez vos attentes de façon réaliste et assurez-vous que votre temps de pratique est suffisant pour atteindre votre objectif. Dans un an (ou deux, ou trois), le même défi qui vous semblait impossible vous paraîtra peut-être facile.

Problème de mémorisation

 

    Problème de mémorisation : « J’oublie toujours ce que j’apprends ».

    Source : Mauvaises capacités de mémorisation

    Solution : Changez votre approche de la mémorisation de la musique à la guitare. Engagez-vous à faire de la mémorisation une plus grande priorité. Et assure-toi de t’entraîner un peu tous les jours, quoi qu’il arrive. Bien que cela soit frustrant, vous n’oubliez pas vraiment ce que vous avez appris ; vous avez simplement du mal à vous en souvenir parfois. Il y a une différence.

Le problème du plateau

 

    Le problème du plateau : « Je n’ai pas l’impression de m’améliorer ».

    Source : Période où les progrès semblent lents

    Solution : Pratiquez davantage, ou modifiez radicalement votre routine de pratique. Continuez à vous entraîner tous les jours jusqu’à ce que la sensation disparaisse. (Et puis continuez à pratiquer tous les jours après cela, aussi).

Se comparer aux autres

 

    Exemple : « Je ne serai jamais aussi bon que… »

    Source : Confusion au sujet des objectifs et des spécialisations.

    Solution : Clarifiez vos objectifs, admettez que vous ne serez jamais le meilleur dans tous les domaines et acceptez que vous comparer à l’élite mondiale est un jeu de dupes. La plupart des joueurs professionnels peuvent penser à quelqu’un qui les épate complètement. Les joueurs de niveau master gravitent en orbite autour d’eux et sont souvent aussi éloignés les uns des autres qu’ils le sont de la Terre.

Femme jouant de la guitare et s'amusant

La liste est longue…

 

Comme vous pouvez le constater, la plupart de ces causes de découragement sont fondées sur un mythe, une idée fausse ou un problème réel et soluble. La première étape est de savoir quelle est la pensée décourageante. Ensuite, vous voudrez trouver ce qui la déclenche.

La vérité est que l’une de vos tâches est d’essayer de pratiquer tous les jours pour toujours, et une autre de vos tâches est de gérer vos sentiments et vos attentes concernant l’apprentissage de la guitare. Ce sont des tâches distinctes mais liées.

Il faut du temps pour acquérir de la confiance en soi et de la clarté quant à son avenir en tant que guitariste, et pour développer l’humilité nécessaire pour accepter où l’on en est aujourd’hui. Tout le monde a un côté égoïste. Mais les joueurs matures savent gérer leur ego. Les joueurs immatures (quel que soit leur niveau) veulent vous montrer à quel point ils sont meilleurs que vous, et cela ne peut être que le produit d’un esprit criblé d’insécurité. Mais les joueurs matures peuvent être à l’aise avec eux-mêmes, du moins la plupart du temps.

In fine

Jouer de la guitare est amusant et gratifiant, et est apprécié par des joueurs de différents niveaux. C’est aussi un parcours personnel. Et ce n’est pas une compétition. Les moines bouddhistes méditent pour atteindre un état d’esprit paisible, ce qui est un autre acte de développement personnel. Imaginez qu’ils commencent à organiser des compétitions pour voir qui médite le mieux ? Dès que vous vous préoccupez du doute de soi, vous commencez à vous écarter du chemin de la croissance personnelle. Alors trouvez d’où vient votre doute, mettez-le de côté et remettez-vous au travail en pratiquant la guitare, en vous améliorant et en trouvant votre propre sens à la musique.

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Charlotte Legrand

Charlotte vit pour la guitare : saisir sa guitare bien-aimée est l'une des premières choses qu'elle fait en sautant du lit le matin. Mais elle ne se contente pas de continuer à se progresser en tant que musicienne. Elle veut aider d'autres personnes à s'épanouir en jouant de la guitare, d'où sa présence au sein de la rédaction

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